Cours collectifs à Annecy!
À partir de la rentrée de Septembre, j'aurai le plaisir de vous accueillir à l' Espace "Les Sources" Santé & Bien-être (à environ 30mn...
Cours collectifs à Annecy!
Booster ses performances avec l'hypnose
Session stretching avec Mickael Serfati
Tuto Gainage!!
Une vidéo pour s’étirer en télétravail
Une vidéo pour vous aider à vous détendre!
Session spécial haut du corps en confinement!
Rester en forme..chez soi!
Tuto Fitness Après fêtes !
Performance physique & coaching mental
Le tissu aérien, ou le plaisir de l’envol
Muscler les fessiers et les cuisses avec les SQUATS!
Sommeil et testostérone..
Tuto Fitness: On bosse les fesses avec les squats!
Ceinture noire, là où tout commence.
Apprenez à vous muscler en salle de sport
Self-défense: Se débarrasser d’un gros lourd
Self-défense: Se libérer d’une saisie par le dos
Michael Illouz expert en penchak silat
Nouveau tuto de self-defense!