Cours collectifs à Annecy!
À partir de la rentrée de Septembre, j'aurai le plaisir de vous accueillir à l' Espace "Les Sources" Santé & Bien-être (à environ 30mn...
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Actu & Conseils
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- 13 janv. 2021
- 1 Min
Booster ses performances avec l'hypnose
Sur ma chaîne twitch Bien-Être & Baston, j'ai le plaisir d'avoir des invités aux expériences riches et variées. Je vous présente ici...
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celinetrancoaching
- 30 nov. 2020
- 1 Min
Session stretching avec Mickael Serfati
Mickael Serfati est multiple champion de France de Karaté en combat et a été champion du monde en équipe . Autant dire que c’est un...
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celinetrancoaching
- 27 avr. 2020
- 1 Min
Tuto Gainage!!
En observant mon « état capillaire » , vous comprendrez que cette vidéo date un peu et il était grand temps que je la poste! Prévue au...
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celinetrancoaching
- 15 avr. 2020
- 1 Min
Une vidéo pour s’étirer en télétravail
En période de confinement, certains.es se retrouvent parfois à travailler davantage qu’au bureau! Attention aux mauvaises postures qui...
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celinetrancoaching
- 14 avr. 2020
- 1 Min
Une vidéo pour vous aider à vous détendre!
Une petite vidéo qui vous propose une relaxation guidée sur 10 petites minutes. Bien sûr je vous invite à reproduire ce cheminement sur...
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celinetrancoaching
- 10 avr. 2020
- 1 Min
Session spécial haut du corps en confinement!
Et voici une petite vidéo de notre coach professionnel Xavier Tresallet qui nous montrer comment rester en forme et bosser le haut du...
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celinetrancoaching
- 28 mars 2020
- 1 Min
Rester en forme..chez soi!
Allez hop! C’est le bon moment pour moi pour vous poser ces deux vidéos de CIRCUIT TRAINING qui vous permet de rester en forme chez vous,...
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celinetrancoaching
- 8 janv. 2020
- 1 Min
Tuto Fitness Après fêtes !
On n’a pas toujours le temps ni le budget pour aller en salle de sport. Mais pas de panique, vous pouvez entrenir votre forme, même sans...
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celinetrancoaching
- 10 juin 2019
- 6 Min
Performance physique & coaching mental
« Si vous fixez toujours des limites sur tout ce que vous faites, physique ou autre, cela se propagera dans votre travail et dans votre...
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celinetrancoaching
- 7 avr. 2019
- 2 Min
Le tissu aérien, ou le plaisir de l’envol
Il y a quelques mois je confiais dans une interview du magazine Paris Match, ma relation avec le tissu aérien, une discipline sportive (...
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celinetrancoaching
- 24 mars 2019
- 1 Min
Muscler les fessiers et les cuisses avec les SQUATS!
Vous ne l’attendiez plus et bien vous aviez…un peu raison! Avec toutes mes récentes activités, je dois bien admettre que ma chaîne...
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celinetrancoaching
- 21 mars 2019
- 2 Min
Sommeil et testostérone..
C’est le printemps! Et vous savez ce que ça veut dire? C’est le renouveau, le retour à la force vitale, à la fin d’une longue période...
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celinetrancoaching
- 21 sept. 2018
- 1 Min
Tuto Fitness: On bosse les fesses avec les squats!
Et c’est parti pour une rentrée en pleine forme! Après ma série de Tutos Self -Defense, je vous propose des Tutos Fitness avec Fred...
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celinetrancoaching
- 20 juil. 2018
- 3 Min
Ceinture noire, là où tout commence.
I’m back! Hello toutes et tous! Ca faisait un petit moment que je n’avais rien posté. Les derniers mois ont été particulièrement chargés...
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celinetrancoaching
- 10 mars 2018
- 2 Min
Apprenez à vous muscler en salle de sport
Combien de fois ai-je pu accéder à des salles de sport sans ne jamais vraiment rien faire d’efficace! Et oui, je n’ai pas toujours été...
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celinetrancoaching
- 26 juil. 2017
- 1 Min
Self-défense: Se débarrasser d’un gros lourd
Le gros lourd en discothèque Vous l’attendiez, cette fameuse technique pour se dégager de ce mec qui a un peu trop bu, vous parle...
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celinetrancoaching
- 17 juil. 2017
- 1 Min
Self-défense: Se libérer d’une saisie par le dos
Que faire en cas d’attaque dans le dos? Le temps des duels en bon uniforme et des combats équitables semble bel et bien révolu! Quelqu’un...
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celinetrancoaching
- 6 juil. 2017
- 6 Min
Michael Illouz expert en penchak silat
Depuis quelques jours j’ai le plaisir de partager avec vous mes premières vidéos tuto en self-défense sur ma nouvelle chaîne YouTube Ma...
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celinetrancoaching
- 3 juil. 2017
- 1 Min
Nouveau tuto de self-defense!
Mes tutos self-defense La suite de mon tuto pour se défendre en cas de saisie de poignets est en ligne! Regardez cette nouvelle vidéo où...
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