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Programmes en ligne

Programme Souplesse en ligne

"Prendre du plaisir à s'assouplir"

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Module 1

Prendre plaisir à assouplir le haut du corps - 28 vidéos

 

Focus sur la nuque, les épaules, les bras, le dos, jusqu'aux hanches ! On commence chaque semaine par une vidéo d'échauffement ciblé et on termine par des exercices à deux.

47€

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Module 2 

Prendre plaisir à assouplir le bas du corps - 28 vidéos

 

Hanches, fessiers, cuisses, mollets, chevilles et pieds. On commence chaque semaine par une vidéo d'échauffement ciblé et on termine par des exercices à deux.

47€

Et si vous appreniez à lâcher-prise pour étirer vos limites ? physique et mentales ?

Prix spécial pour le programme complet :

97€

soit 82 vidéos d'exercices

+1 vidéo d'échauffement global

+ 3 podcasts de relaxation et hypnose guidée pour une pratique plus agréable et plus efficace !

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Module 3

Aller plus loin dans les postures de souplesse - 26 vidéos

 

Toucher ses pieds en « fermeture », réaliser son grand écart latéral et facial ! On commence chaque semaine par une vidéo d'échauffement ciblé et on termine par des exercices à deux.

47€

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Pack techniques à deux

11 vidéos

 

Des gestes simples pour s'étirer à deux et travailler encore plus en profondeur, et des techniques faciles en massage Thaï pour s'assouplir et se détendre ! (ces vidéos sont toutes incluses dans le Pack Global 3 Mois)

29€

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PARTENARIAT

 

PROGRAMME TIME

Thérapie Intensive de
Maîtrise de l’Éjaculation pour gagner en contrôle

 

A travers des vidéos très bien expliquées,

le médecin sexologue Gilbert Bou Jaoudé

(avec qui j’avais partagé le plateau du Magazine de la Santé) vous expose le fonctionnement de l’éjaculation et vous prodigue des conseils concrets avec des exercices vous permettant de mieux prendre conscience de votre corps et ainsi gérer votre excitation

90 jours de coaching vidéo soit 2h20 de formation
avec 13 techniques et 9 étapes de 10 jours

249€

Bénéficiez de 20€ de réduction ave le code

 CELINE20 

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