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Self-défense: Se libérer d’une saisie par le dos

Dernière mise à jour : 14 nov. 2022

Que faire en cas d’attaque dans le dos?

Le temps des duels en bon uniforme et des combats équitables semble bel et bien révolu! Quelqu’un qui souhaite vous agresser a de fortes chances de le faire lâchement. En effet, le but est de vous surprendre afin de vous dominer le plus vite possible. Il est donc possible que vous soyez confronté un jour à ce que quelqu’un essaie de vous enserrer en étant situé dans votre dos.  Une manière de vous neutraliser et éventuellement de vous entraîner ensuite au sol. Que faire contre ce type d’étreinte?

Techniques et prévention

J’insiste toujours sur une longue partie explicative dans mes vidéos. La self-defense, ce n’est pas juste de la technique, c’est aussi beaucoup de prévention. C’est la raison pour laquelle, avec Michael Illouz ( lire son interview ici) je vous propose de découvrir cette discipline en lui posant plusieurs questions. Comment faire pour vraiment se préparer à une situation d’agression? Dans cette 1ère partie de vidéo, nous vous montrons une manière très simple de se dégager. Rien de compliqué, le but étant de proposer quelque chose accessible à toutes et tous quel que soit son gabarit, et facile à retenir.


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